星脉之心破渊者第91章 暖厨研食纾孕扰 同业联心破迷思

周日清晨的阳光裹着几分初秋的柔润斜斜落在厨房的料理台上。

顾沉舟正站在台前揉面团指尖沾着薄薄一层小米粉——这是他昨晚翻了三本省妇幼营养师的讲义特意选的低敏食材打算做适合孕早期宝妈的“小米陈皮糕”既能缓解孕吐又不会给肠胃添负担。

“你这面团揉得也太认真了跟做精密仪器似的。

”苏晚披着浅灰色珊瑚绒外套走过来手里端着杯温好的苹果汁轻轻靠在料理台边。

她孕晚期的水肿比上周明显些脚踝处的袜子微微勒出印子顾沉舟见状立刻放下面团蹲下身帮她把袜子往下拉了拉掌心贴着她的脚踝轻轻揉了揉：“怎么不叫我？水肿了要多歇着。

” “看你忙得专注不想打扰你。

”苏晚笑着把苹果汁递给他目光落在料理台上的食材盒里——去皮的山药切成小块泡在清水里晒干的陈皮剪得碎碎的还有分装在小碟里的椰枣泥“这椰枣泥是昨天李姐送来的吧？说比白糖健康还能提味。

”顾沉舟接过杯子喝了一口又站直身子继续揉面团：“对李姐说她孕早期靠这个当零食没怎么吐过。

我试了下甜度刚好还带点枣香比加蜂蜜安全。

” 正说着顾沉舟的手机响了是上周来咨询控糖的王姐。

“顾总跟您报个喜！我昨天按您给的食谱吃了一天今天测血糖居然降到5.1了！”王姐的声音透着雀跃“我同事看我效果好也想跟您请教她孕12周总吐酸水吃什么都没胃口您有办法吗？” 顾沉舟看了眼苏晚顺手把手机开了免提：“让她试试吃点苏打饼干打底再喝半杯温姜茶——姜要去皮煮别放太多不然会辣胃。

要是还吐就吃我今天做的小米陈皮糕我等下多做几份您方便的话中午来拿顺便带您同事一起我教她怎么自己做。

”挂了电话苏晚忍不住打趣：“现在你都快成‘孕期饮食顾问’了比我这孕妇还懂怎么照顾孕妇。

” 顾沉舟笑着捏了捏她的脸颊又从抽屉里拿出个笔记本——这是他专门记宝妈反馈的本子上面密密麻麻写着“王姐：荞麦粥需煮40分钟才糯”“李姐：山药泥加椰枣泥更易入口”他在新的一页写下“孕12周吐酸水：苏打饼干+温姜茶小米陈皮糕”还特意画了个小太阳“等下把这个整理成表格下次工作坊发给宝妈们比口头说清楚。

” 刚把面团放进蒸箱门铃就响了。

苏晚走到玄关开门门外站着两个穿职业装的女生手里拎着文件袋脸上带着几分拘谨：“请问是苏晚苏总吗？我们是‘创科互联’的HR叫我小周就行这位是我同事小林。

”小周递过一张名片语气带着敬佩“我们看了行业协会的致歉声明还有您团队做的孕期工作坊特别受触动——我们公司有五个孕期员工总有人担心影响工作想向您请教怎么平衡孕期员工的工作和休息。

” 顾沉舟听到声音擦了擦手从厨房走出来笑着把两人请进客厅：“先坐我给你们泡点陈皮茶解解乏。

”苏晚则从书房拿出一叠资料是她这两周整理的“孕期职场适配指南”里面标着“孕早期可调整通勤时间避开早高峰”“孕晚期可申请每周一天居家办公”“避免安排加班及重体力工作”等细则还有她自己的工作时间表作为参考。

“我们之前总怕孕期员工效率低没想到苏总您孕晚期还能牵头做工作坊。

”小林翻着指南忍不住感叹“您看这条‘孕期员工优先参与轻量创意类工作’太实用了！我们公司做设计的之前总让孕期设计师改图到半夜现在看来完全没必要。

”顾沉舟端着陈皮茶过来放在两人面前：“其实孕期宝妈更细心我太太做方案时连宝妈用户的需求都考虑得比以前周全。

” 说话间蒸箱“叮”的一声响——小米陈皮糕蒸好了。

顾沉舟走进厨房把糕切成小块装在白瓷盘里端出来：“你们尝尝这是给孕早期宝妈做的缓解孕吐的。

”小周拿起一块放进嘴里嚼了嚼眼睛一亮：“有淡淡的陈皮香还不甜腻比外面买的零食健康多了！我们公司食堂要是能做这个肯定没人担心孕期没的吃。

” “要是你们需要我可以把食谱给你们食堂师傅。

”顾沉舟拿出手机把小米陈皮糕的配料和步骤调出来——小米粉150克、山药泥80克、陈皮碎10克、椰枣泥30克、温水50毫升每一步都标着时间和注意事项“山药要蒸到用筷子能戳透陈皮要提前泡软去白瓤不然会苦。

”小周立刻拿出手机拍照笑着说：“太感谢了！我们回去就跟领导说不仅要改孕期福利还要把您这食谱引进食堂。

” 送走小周和小林苏晚靠在顾沉舟怀里翻着手机里的宝妈群。

群里正热闹有宝妈发了自己按顾沉舟食谱做的“荞麦山药粥”照片配文“今天血糖5.3终于不用住院了！”下面跟着一串点赞和提问还有宝妈问“孕晚期能不能做孕妇瑜伽”“待产包要什么时候开始准备”。

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