赛点第46章 增重计划

棕熊队的气氛变化马丁全部看在眼底虽然没有多说什么但对高文却是赞许有加默默铭记在心上。

其实如果单纯看迷你对决的战绩三胜九负高文的表现并不惊艳整体来说还是胜少负多的状况即使是面对迪朱利奥、赛尔等等直接竞争对手也没有明显优势胜负悬念还是取决于临场发挥。

如此表现基本与秋天赛季持平。

但是马丁最欣赏的还是高文的韧劲与拼劲只要站在球场上哪怕是练习赛也依旧全心全意地投入每一分只要还没有形成死球就一定会积极跑动这份精神面貌让他的比赛充满了激情活力。

即使迷你对决没有取得更多胜利高文也越挫越勇地不断迎接全新挑战在总结之中不断追求进步。

马丁非常欣赏。

现在看着勤勤恳恳练习发球的高文马丁自己也没有注意到眼神里就流露出一分欣慰。

发球练习这就意味着高文知道自己的短板而且没有畏难情绪迎难而上的姿态就已经难能可贵了。

同时高文并不是埋头发球 发球与发球之间高文一直在调整发球姿势并且还在研究不同摩擦带来的效果带着思考投入练习。

静静地站在场边观察片刻马丁终究没有忍住扬声说道。

“你应该先进行无球练习。

” 高文停下动作顺着声音看了过来然后马丁就走了上前解释道。

“在你小时候刚刚学习发球的时候有些复杂的动作无法做完整于是发球动作也就相对简化了一些；长大之后你的身高拔得特别快往往利用身高和上肢力量就能够制造出发球威胁于是简化的发球动作就吞掉一些细节。

” “那时候你的教练还是不够专业忽略了这些细节渐渐导致你的习惯就植入肌肉记忆里。

” “其实完整分解动作的话你的腿部蹬地动作是不完整的臀部、髋部和腰部扭转的力量也不够充分这也使得下肢力量无法完整输送上去最终发球的时候你还是延续童年的习惯依靠背部和肩膀的力量从高点往下压。

” “但缺少了一个爆发和释放的冲劲。

” 说着说着马丁就站在高文身边对发球动作做了一个分解然后一点一点指导着高文完成一个完整的发球动作。

“脚踝、膝盖、髋部、腰部……你需要感受到这股力量从脚底下一路延伸上来肌肉是怎么延伸怎么扭转怎么发力的细细地一点一点抠动作才能够纠正肌肉的错误记忆。

” “改变发球习惯这是所有技术动作里最困难的需要花费大量时间但你已经成年了现在不改的话以后就会越来越困难甚至可能会影响到你的竞争力。

” 不由自主地马丁也变得语重心长起来拍了拍高文的膝盖让他调整姿势。

“你应该知道现在男子网坛的竞争越来越激烈没有发球也就意味着丢掉先机就连纳达尔都开始苦练发球慢慢改变自己的技术构成就是因为他看到了整个网坛技术的发展趋势。

” “如果你想要增加竞争力的话发球动作的调整势在必得。

尽管艰难而且前面几个月还会经历一番阵痛可能导致发球威力下降但这是必经的过程……” 马丁意识到自己絮絮叨叨说了一大堆不由微微张开嘴巴流露出一丝无奈—— 即使不断调整不断压制但内心深处的期待和烦躁还是影响了判断面对着高文不知道怎么地就演变成为一堂发球课了絮絮叨叨地说了一大堆恨不得一股脑全部塞到高文脑袋里。

他还是心急了。

高文似乎注意到马丁表情里流露出的错杂主动说道“放心教练这是课外建议不算正式训练课NCAA的观察员不会多说什么的。

” 本来马丁是没有如此担忧的但被高文如此一解读整个情况顿时就轻松下来笑容又重新出现在了马丁的嘴角也没有解释自己的担忧而是顺着高文的话语说道“训练刻苦可以但不要出现在我眼前否则观察员找我对质的话我可不会说谎。

” 高文立刻将左手放在额头上做出一个遮挡的动作。

马丁不明所以“你在做什么？” “你难道没有听说过狸猫的故事吗？它们只需要摘一片叶子放在头顶就可以隐身所有人都看不到。

”高文理所当然地说道。

马丁愣了愣然后捧腹大笑起来“哈哈哈！哈哈哈！”根本停不下来。

石破天惊的笑声在整个球场激荡以至于高文也有些窘迫起来——他也意识到自己的举动多么幼稚一定是训练太久脑袋发热一定是这样！ 高文连忙将左手放下来主动转移了话题“教练之前我就已经开始力量训练了然后我准备开始增重你觉得如何？” 力量训练绝对不能只是单纯锻炼肌肉增加体重往往是相辅相成的否则力量也就没有来源支撑。

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