道星游学生第302章 谦虚请教

她的皮肤怎么这么好？到底怎么做到的？ 还有她的身材也保持得很好没什么太大的变化？到底怎么做到的？ 看着方尘万芳芳心生羡慕之情她努力克制住自己的嫉妒情绪挤出一丝微笑开口道：“方老师你的皮肤怎么总是这么好啊？还有这么多年了也没见你发胖过总是这样你是不是有什么秘诀啊？” 听到问话方尘有些诧异地抬眸望着芳芳见她眼中没有恶意是真心请教便友善地笑了笑道：“哪有什么特殊的秘诀？可能只是我的饮食比较清淡吧对就是这样饮食清淡、保证睡眠坚持合理的生活习惯。

”说着方尘自己都有些心虚饮食清淡她倒是做到了保证睡眠可是从来没做到过她其实是常年处于睡眠不足的状态中。

嗐这不是老生常谈么！万芳芳虽然有些失望但她仍然充满期待地注视着方尘等待她的建议。

方尘只好又搜肠刮肚地想着、说着：“嗯还有每天早晚要彻底清洁面部使用适合自己肤质的护肤产品。

我比较懒也不懂品牌这些年就一直用大宝便宜又实惠。

至于身材么我也没时间锻炼我觉得可能是跑通勤上班已经够累了自然就胖不起来了。

” 万芳芳眨巴着眼睛点点头示意自己理解了。

见对方还是一副洗耳恭听的乖巧模样方尘只好继续说：“嗯另外要注意饮食和营养的均衡。

多食用新鲜蔬果、全谷物、当然也得摄入蛋白质和脂肪。

嗯还有保持身体的水分摄取也很重要喝足够的水有助于保持皮肤的水润与弹性。

” 万芳芳苦着脸委屈巴巴地说：“我就是这样做的啊我家买的蔬菜水果都是最新鲜最好的比如车厘子我家天天都不断的肉类也是最优质的据说总吃红肉容易三高、发胖我老公每天都买海鱼、海虾、螃蟹做给我吃可是可能是他做的太好吃了我这体重还是见长真是一胖毁所有……” 巴拉巴拉地万芳芳的大嘴巴说个不停原本做作出来的苦闷脸现在也变得神采飞扬起来…… 她本就是个外向张扬喜欢炫耀的性子刚才那种刻意的谦虚请教的姿态实在是太委屈她了所以说着说着就忘记了自己的初衷…… 看着万芳芳那满脸的红疙瘩方尘忽然想到：海鲜是发物怪不得……她刚要提醒万芳芳这一点却被打断了话头。

“万老师就是生活太幸福了你那都是幸福的烦恼。

”那边的陈高峰忍不住插话他托着下巴笑着笑得一脸的肥肉颤动得波光荡漾。

“要我说呀咱们芳芳脸蛋红扑扑的多好看呀你还是个小姑娘呢可别听别人的瞎折腾把自己折腾病了就麻烦了！吴畅你们也是小姑娘么胖乎乎的多可爱啊！”杨明荃也不失时机地表现出她的正义感。

只是这话说得有点不对味儿方尘反省了一下自己刚才说的话没有什么过分的呀！ “可是我还是想瘦一点只要瘦一点就可以穿上一直美美的衣服了。

”万芳芳情绪又有些低落。

她和王老师打了赌了一定要瘦成闪电！这几天王老师真的肉眼可见地瘦下来了而自己却还那么胖！ “要想不伤身体达到瘦身效果你可以试试素食比如我就是纯素食已经坚持好几年了。

” “真的吗？你纯素食啊？”万芳芳终于抓住了一个全新的重点。

方尘肯定地点了点头她记得以前自己也说过怎么这万芳芳象是第一次听说似的？ 以前她确实是说过但都是在大家聊天时说的那时杨明荃与余美芳都在刻意排挤自己作为她们的急先锋的万芳芳怎么会听得进自己说的话？ 万芳芳开始有些心动要不素食几天试一试？ “哇明天有插花课！”吴畅突然欢呼。

大家连忙看各自的电脑果然企业微信的对话框里弹出通知：“为丰富生活、活跃气氛兹定于明日（11月16日本周五）下午1：30在插花教室举办插花活动参加人员全系教职员工……” 喜欢道星游学生请大家收藏：()道星游学生20小说网更新速度全网最快。

本文地址道星游学生第302章 谦虚请教来源 http://www.kuangyuzongcai.cc